Bon j'arrive un peu sur le tard avec ce post, car l'été arrive dans quelques semaines! Mais les conseils qui vont suivre peuvent être appliqués toute l'année, et ils permettront d'être au top pour la rentrée.
Je tiens à préciser que mes conseils ne sont peut-être pas les meilleurs du monde et que je suis pas une pro à propos de ça, mais depuis avril j'ai commencé un suivi chez une diététicienne (en faisant plus attention depuis mars) et j'ai déjà perdu sept kilos!
Avant tout il faut être motivé! Si vous voulez perdre du poids uniquement parcequ'on vous le dit mais que vous vous sentez bien dans votre peau et que vous êtes en bonne santé, ce n'est pas la peine.
Et je précise également que les premiers kilos sont les plus faciles à perdre!
En mars j'ai réussi à en perdre quatre, puis deux en avril, ce qui d'après ma diététicienne est très bien, car la perte moyenne par mois lors d'un rééquilibrage alimentaire est de 1,5 kg. Ce n'est donc pas la peine
de s'affamer et de vouloir à tout prix perdre trop vite, d'autant plus que les kilos vite partis sont ceux qui reviennent aussi rapidement!
Et maintenant entrons dans le vif du sujet!